Een spannende uitdaging: The Ice Challenge

Vandaag geen gezond recept, een handige tip of iets anders wat met gezond eten te maken heeft. Vandaag iets totaal anders, maar wel iets wat ik graag met jullie wilde delen! Benieuwd?

Het recept waar het mee begon: havermout-dadelkoekjes

Zoals ik gister vertelde ben ik een jaar geleden begonnen met suikervrij eten. Het is allemaal begonnen met dit recept. Ik kwam dit recept op internet tegen, ging het maken en was verkocht :) Als alles wat suikervrij is zo lekker was, dan wist ik het wel. Daarom wil ik graag dit recept met jullie delen. Het is recept is snel en de koekjes zijn heerlijk. Misschien ook leuk om nog even te vertellen: als ik naar vrienden ga en ik wil graag wat lekkers meenemen, dan maak ik altijd deze koekjes. En iedereen die ze gegeten heeft vindt ze lekker, als ik dan vertel dat ze suikervrij zijn willen ze allemaal het recept. Dus, zeker een succesnummertje, haha. Oke, laten we beginnen!

Suikervrij eten: een jaar later

Ongeveer een jaar geleden begon ik met suikervrij eten. Niet direcht van de één op de andere dag natuurlijk. Ik begon het brood te vervangen voor crackers en maakte veel fruitsmoothies. Ook kwamen er geen 'zakjes' meer in huis, waar je bijvoorbeeld een pastasaus van kon maken. Vanaf toen maakte ik alleen eten met 'echte' producten.  Na een paar maanden verving ik de crackers voor salades en van de fruitsmoothies maakte ik groentesmoothies. Ik las veel op andere blogs en de suikervrije eters voelde zich allemaal goed, hadden een stralende huid en haar. Maar ik merkte nog niet heel veel verschil. Nu een jaar later, kan ik eindelijk vertellen wat er veranderd is.

Suikervrij eten... nooit meer suikers?

"Wow, suikervrij eten.. eet je dan nooit meer suikers?" Die vraag krijg ik regelmatig als ik uitleg dat ik suikervrij eet. Natuurlijk eet ik wel eens suiker. Ik hou enorm van ongezond eten, dus het is een hele opgave als ik dat nooit meer 'mag' eten. Maar is het erg als je een keer wel suiker eet?

Tip: Yoghurt Barn

Al een aantal weken heb ik ontzettend veel te doen voor school, maar gister was ik het thuis blijven helemaal zat. Ik ging naar Yoghurt Barn en wat is dat leuk en lekker!! Zeker een aanrader, niet alleen om te studeren maar ook gezellig met vrienden.

Recept: havermout muffins

Daar ben ik weer! Dit recept maak ik al een hele tijd, dus het werd tijd om dat met jullie te delen. Het is namelijk heel makkelijk (dat zeg ik volgens mij wel vaker in artikelen ;)). Je kunt het eten als ontbijt met een groene smoothie of als snack in plaats van koekjes met heel veel suiker. Benieuwd hoe je deze simpele muffins kunt maken?

Tip: suikervrije frisdrank

Het seizoen van de warme chocolademelk en thee is zo goed als voorbij. De terrasjes zitten weer vol en de warme chocolademelk wordt vervangen door Ice-Tea. Het is heel erg lekker, maar zit wel bomvol met geraffineerde suikers. Gelukkig kun je ook zelf suikervrije 'frisdrank' maken!

Groene smoothie

Wat is het ontzettend lekker weer! Ik heb net mijn groene smoothie in de zon opgedronken en ik kreeg het gevoel alsof ik op een tropisch eiland lag. De warme zon en mijn frisse groene smoothie. Ik wil hem graag met jullie delen. Misschien krijg je er ook wel een tropisch-eiland-gevoel van.

Lunchideeën: snel en makkelijk mee te nemen

Eindelijk weer een artikel online, sorry! Ik wilde al veel eerder weer een artikel schrijven, maar school was heel erg druk. Daardoor had ik 's avonds ook weinig tijd om uitgebreid te koken en had ik voor de volgende dag ook geen lunch. Vandaag wil ik daarom een aantal tips met jullie delen hoe je met weinig tijd toch een suikervrije lunch mee kan nemen. Heb jij het soms ook heel erg druk dan kunnen deze lunchideeën je misschien helpen.